Per Ashoka, l'empatia cosciente è la capacità di essere consapevoli e comprendere le prospettive proprie e di altri individui e gruppi e di utilizzare tale comprensione per riconoscere modelli nel tempo e guidare le proprie azioni per contribuire al bene di tutti.
Ma come possiamo metterlo in pratica e, in definitiva, padroneggiare l’empatia? Con questa pubblicazione, ottieni gli spunti degli imprenditori sociali su come mettere in atto l'empatia come individuo, nelle scuole e nelle comunità. Ecco un'anteprima di uno dei capitoli:
Tratta l'empatia come un'abilità
Negli individui
Sperimentalo . L’empatia non può essere trasmessa attraverso un libro o una conferenza: “deve riguardare la costruzione, non semplicemente l’istruzione”, afferma Mary Gordon, Ashoka Fellow di Roots of Empathy. Si tratta di sentimento, intuizione e connessione interpersonale. I ricordi duraturi – il prodotto di connessioni emotive piuttosto che di mera comprensione cognitiva – diventano quindi un veicolo per applicare quelle lezioni al di fuori dell’ambiente scolastico.
Esercitatelo . "Non è ciò che insegni, è ciò che enfatizzi", afferma Jim Thompson, fondatore della Positive Coaching Alliance e membro di Ashoka. Le lezioni e le esperienze devono essere rafforzate attraverso la pratica continua e la ripetizione. Gli atleti che migliorano costantemente se stessi e la propria squadra, praticano quella che Jim chiama “Doppia Visione”: la capacità di guardarsi attentamente internamente e assumersi la responsabilità delle proprie azioni, e di guardarsi intorno esternamente, concentrandosi su ciò che sta accadendo con i propri compagni di squadra e su ciò che si sta facendo. possono fare per aiutarli ad avere successo. Gli allenatori PCA utilizzano i gesti visivi come promemoria costante per i bambini di mettere in pratica ciò che hanno imparato. Se un bambino è seduto in panchina, l'allenatore alza la mano come se guardasse attraverso una finestra, ricordandogli di concentrarsi sul resto della squadra e su come aiutarli.
Misuralo . L’empatia è la combinazione di una serie di diverse abilità e attitudini – la capacità di leggere le emozioni, di esprimere adeguatamente le emozioni, di ascoltare in modo efficace e accettare le differenze, di risolvere i conflitti e molte altre – che possono essere misurate in modo indipendente attraverso una combinazione di auto-consapevolezza. valutazione, osservazione e prestazione. Come per qualsiasi risultato di apprendimento, "apprezziamo ciò che misuriamo", afferma Eric Dawson, fondatore di Peace First e membro di Ashoka. I programmi di successo misurano l'empatia degli studenti lungo uno spettro di crescita e collegano l'empatia al processo di apprendimento attraverso parametri chiari che aiutano gli insegnanti a monitorare lo sviluppo delle competenze dei loro studenti.
